Массаж

 

IMG 2586

 

Здесь мы расскажем вам о видах массажа

 


Общий массаж тела - Оказывает общеукрепляющее действие и направлен на то, чтобы тонизировать мышцы и настроить активную выработку синовиальной жидкости опорно-двигательным аппаратом. Принудительно ускоренные обменные процессы способствуют повышенному восстановлению клеток, а продукты жизнедеятельности тканей быстрее покидают организм, не скапливаясь в нем.

Регулярный массаж стабилизирует работу нервной системы, что проявляется в: 

♦  хорошем сне;
♦  избавлении от хронической усталости, стрессов и раздражения;
♦  предупреждении депрессивного состояния.

Описание сеанса: 
1) Диагностика — поиск болевых и рефлекторных зон методом пальпации;
2) Разогревание, разминание спины и поясницы;
3) Следущие на очереди трапециевидные мышцы и шея;
4) Потом задействуют область ягодиц и тазобедренные суставы;
5) Бедра, колени, голени и стопы массируются в последнюю очередь;
6) Далее идут успокаивающие поглаживания по всем зонам, с которыми работали руки мастера;


 
Массаж спины - этопрекрасная возможность распрощаться со многими проблемами со здоровьем, избавиться от болей, вернуть телу подвижность.


Обычно, после сеанса массажа спины у пациента:

♦ Расслабляются спинные мышцы;
♦ Улучшается кровообращение;
♦ Увеличивается диапазон подвижности мышц и суставов;
♦ Повышается уровень эндофринов, улучшается общее самочувствие;
♦ Стимулируется иммунная система;
♦ Успокаивается нервная система, снимается стресс;
♦ Исчезают последствия травм;
♦ Улучшается осанка;

Описание сеанса:
1) Выполняются лёгкие поглаживания.
2) Производятся глубокие поглаживания (с небольшим нажимом) по всей поверхности спины.
3) Растирание начинают с боковой поверхности спины по направлению к позвоночнику, при этом с особое внимание уделяем шейному отделу и плечевому поясу.
4) Далее производятся углубленное разминание мягких тканей, зона позвоночника подвергается аккуратным воздействиям массажиста во избежание травм.
5) Производятся легкие поглаживания успокаивающие ткани.


 

 Антицеллюлитный массаж - интенсивное воздействие массажем на проблемные зоны, 

существенно улучшающее состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки.

 Обычно, после сеанса массажа у пациента:

♦ Восстанавливается обмен веществ
♦ Укрепляется иммунная система
♦ Усиливается кровообращение и лимфоток, в следствие чего достигается желаемый результат - уменьшение объёмов
♦ Выравнивание рельефа кожи
♦ Очищение от шлаков и токсинов
♦ Улучшение упругости и эластичности кожи

 Описание сеанса:

1)Круговое поглаживание в зоне возникновения целлюлита

2)Техника насоса.
Данная техника антицеллюлитного массажа включает воздействие на кожу пациента сначала пальцами рук массажиста, затем ладонями. 
Массаж проводится плавными овальными движениями по направлению тока лимфы.

3)Совком.Данная методика антицеллюлитного массажа проводится путем воздействия запястья
массажиста с опорой на пальцы. При этом техника массажа напоминает движение штопора.
Данный способ применяется для проведения лечебного антицеллюлитного массажа.

4)Ротационная техника.
Массаж начинается с надавливания на кожу пациента большим пальцем, после этого плавно завершается остальными пальцами круговыми движениями по направлению тока лимфы.

5)Разминание. На данном этапе происходит захват и сжатие мышцы. 
Затем те же действия повторяются вдоль мышцы по направлению от коленного сустава к ягодицам. 
Подобное разминание способствует процессу релаксации и расслаблению тела пациента.

6)Катание производится путем захвата небольшого участка кожи пальцами и разминанием его.
Данная методика позволяет разбить твердые образования целлюлита. 
Затем при помощи большого пальца данный участок разминается круговыми движениями.

 

7)Поколачивание.
Антицеллюлитный массаж на данном этапе осуществляется ребром одной или двух рук, с помощью которых производятся энергичные движения в области бедер и ягодиц.

 


 


Читать полностью: https://www.biokrasota.ru/article115/